Do not waste your time. Some things are priceless
Пару недель назад поясничный отдел моей родной спины объявил мне бойкот и пообещал введение дальнейших санкций в виде постоянных болей и отсутствия возможности нормально ходить, сидеть, лежать, если я не займусь физкультурой. Попытки позаниматься дома ни к чему хорошему не привели, и, не мудрствуя лукаво, я поползла в "Унифехт" узнавать про пилатес, который, судя по упражнениям с ютуба, был для моей спины очень и очень. Пилатес в "Унифехте" был, но на 7 вечера, что мне ну совсем никак не подходило. Нам, фрилансерам, такие вещи днем или утром хорошо, а вот вечером - сущее западло. Тогда девочка на ресепшене рассказала про Калланетик. О-о-о, кто не пробовал, всем рекомендую)) Нагрузка на все группы мышц и много внимания суставам и позвоночнику. Часть из йоги, часть из аэробики, часть из пилатес, часть из еще чего-то. И тренер очень грамотная и вообще няшка.
Это была присказка. Сейчас сказка пойдет.
От людей я за эти годы успела отвыкнуть совсем, к тому же мои социальные навыки всегда оставляли желать лучшего - я в них разбираюсь, как свинья в апельсинах. Зато придерживаюсь цитаты из "Джентельменов удачи" - "вежливость - лучшее оружие вора".
А на групповых занятиях по калланетике людей дофига, вместе со мной от 9ти до 14 человек, смотря на какое время. И это же не считая тренера.
И вот на этих занятиях социальная жизнь, до этого мне абсолютна неинтересная, заиграла яркими красками. Это же какой рассадник прекрасного, это же какая замечательная возможность вместе с мышцами тренировать внимательность и умение не ржать вслух.
Во-первых, оказалось, что пришедшие на занятие бабы (а калланетикой занимаются только бабы), делятся на две группы: а) те, кто пришли сами. Они расходятся каждая в свой уголок или к стеночке/батарее, принимают защитную позу и всем своим лицом пытаются показать всему миру, что this is my spot, я никого не боюсь и мне здесь нормально.
б) те, кто пришли с подружкой или те, кто ходили вместе на больше, чем 10 занятий. Они стоят группками, всем своим видом показывая тем, кто пришел сам, что они по социальной лестнице выше, и пришедшие сами - им не ровня. У них прямее осанка, чуть выше приподнят подбородок и взгляд "я не насрано". Но при этом все та же защитная поза и все то же выражение лица "мне здесь нормально". Настоящих эмоций нет - нужные мышцы на лице не задействованы, зато ненужные работают "за двоих", потому улыбки кажутся особо натянутыми.
Зачем большая часть из них приходит на занятия мне, честно говоря, не совсем понятно. Да, нагрузка хорошая, да тяжело, да мышцы сводит иногда на третьей секунде выполнения упражнения, которых еще 6 подходов по 10 раз. Но, свело мышцу, отдохнула 3-5-7 секунд и дальше делать упражнение. Оказалось, что подобным страдают единицы, большая часть пришедших поступала иначе - мышцы свело в первом подходе, они остановились (стали, сели, легли) и ждут, когда упражнение закончится и можно будет приступить к следующему. Правда, некоторые из них еще могли вернуться к заброшенному упражнению, когда тренер объявляла последние 10 секунд.
Еще мне не понятно, зачем делать макияж, идя в зал на тренировку, он же к концу занятия тупо размазывается, и получается не особо эстетично. А сложные прически с косичками, высокие хвосты и прочая-прочая? С ними же удобно только если упражнения делаются стоя, а вот если лежа на спине - это же неудобно, в затылок давит, шею нормально не устроишь на коврике.
А это желание подгрести под себя побольше ковриков... Нет, ну два, три, даже четыре - я могу понять, все любят, когда мягко, но СЕМЬ? И ведь зачастую это количество ковриков оказывается реально неудобным, и это видно.
Но самое прекрасное в этих групповых занятиях в женском коллективе, это попытки этого самого женского коллектива изобразить на лице презрение, при этом надувая губы, чтобы они казались пухлее, чем есть на самом деле. Со стороны смотрится так, словно ей очень сильно приспичило в туалет, и она терпит из последних сил, чтобы не наделать в зале.
В общем, ящетаю, физкультура это прекрасно!)
Это была присказка. Сейчас сказка пойдет.
От людей я за эти годы успела отвыкнуть совсем, к тому же мои социальные навыки всегда оставляли желать лучшего - я в них разбираюсь, как свинья в апельсинах. Зато придерживаюсь цитаты из "Джентельменов удачи" - "вежливость - лучшее оружие вора".
А на групповых занятиях по калланетике людей дофига, вместе со мной от 9ти до 14 человек, смотря на какое время. И это же не считая тренера.
И вот на этих занятиях социальная жизнь, до этого мне абсолютна неинтересная, заиграла яркими красками. Это же какой рассадник прекрасного, это же какая замечательная возможность вместе с мышцами тренировать внимательность и умение не ржать вслух.
Во-первых, оказалось, что пришедшие на занятие бабы (а калланетикой занимаются только бабы), делятся на две группы: а) те, кто пришли сами. Они расходятся каждая в свой уголок или к стеночке/батарее, принимают защитную позу и всем своим лицом пытаются показать всему миру, что this is my spot, я никого не боюсь и мне здесь нормально.
б) те, кто пришли с подружкой или те, кто ходили вместе на больше, чем 10 занятий. Они стоят группками, всем своим видом показывая тем, кто пришел сам, что они по социальной лестнице выше, и пришедшие сами - им не ровня. У них прямее осанка, чуть выше приподнят подбородок и взгляд "я не насрано". Но при этом все та же защитная поза и все то же выражение лица "мне здесь нормально". Настоящих эмоций нет - нужные мышцы на лице не задействованы, зато ненужные работают "за двоих", потому улыбки кажутся особо натянутыми.
Зачем большая часть из них приходит на занятия мне, честно говоря, не совсем понятно. Да, нагрузка хорошая, да тяжело, да мышцы сводит иногда на третьей секунде выполнения упражнения, которых еще 6 подходов по 10 раз. Но, свело мышцу, отдохнула 3-5-7 секунд и дальше делать упражнение. Оказалось, что подобным страдают единицы, большая часть пришедших поступала иначе - мышцы свело в первом подходе, они остановились (стали, сели, легли) и ждут, когда упражнение закончится и можно будет приступить к следующему. Правда, некоторые из них еще могли вернуться к заброшенному упражнению, когда тренер объявляла последние 10 секунд.
Еще мне не понятно, зачем делать макияж, идя в зал на тренировку, он же к концу занятия тупо размазывается, и получается не особо эстетично. А сложные прически с косичками, высокие хвосты и прочая-прочая? С ними же удобно только если упражнения делаются стоя, а вот если лежа на спине - это же неудобно, в затылок давит, шею нормально не устроишь на коврике.
А это желание подгрести под себя побольше ковриков... Нет, ну два, три, даже четыре - я могу понять, все любят, когда мягко, но СЕМЬ? И ведь зачастую это количество ковриков оказывается реально неудобным, и это видно.
Но самое прекрасное в этих групповых занятиях в женском коллективе, это попытки этого самого женского коллектива изобразить на лице презрение, при этом надувая губы, чтобы они казались пухлее, чем есть на самом деле. Со стороны смотрится так, словно ей очень сильно приспичило в туалет, и она терпит из последних сил, чтобы не наделать в зале.
В общем, ящетаю, физкультура это прекрасно!)
-
-
20.03.2014 в 15:26или я на своих внимания не обращаю. Единственное не люблю, когда приходят новенькие, которые нифига не умеют, не попадать в такт, путают ноги, медленно шевелятся, и лезут в первые ряды, сбивая всех с толку.
Я понимаю, сам таким был, и сама туплю бывает. Но если ты пока не умеешь, почему лезешь? Стань себе поближзе к тренеру но сзади. Там все прекрасно видно. сам стоял
-
-
20.03.2014 в 15:35Хотя на прошлом занятии в группе, которое на 12 часов, а не на 9.30, где этот рассадник, - таких представительниц прекрасного пола было вдвое меньше, хотя особенности "социальной лестницы" те же самые) Видимо, видовое))
А у вас как там бабы упражнения выполняют?)
-
-
20.03.2014 в 15:54Дыхалка у меня уже хорошая, а вот когда начинается кроссфит, мой блок не дает мне покоя. причем страдают не мышцы, а именно давление шарашит сразу, когда делаю упражнения с упором на руки (планку, отжимания и его вариации)
-
-
20.03.2014 в 16:30А блок, надеюсь, у тебя скоро уйдет)
А волевые - это которые ни разу не берут передых за все подходы?
-
-
20.03.2014 в 16:31ага, я сама не понимаю, как у них получается
-
-
20.03.2014 в 16:33-
-
20.03.2014 в 16:34-
-
23.03.2014 в 18:28У меня бабы попроще, но их и поменьше. Наша тренерша следит что бы никто не косячит и вариантов поваляться не бывает в принципе. И социальной разделенности нет. Каждый здоровается, общается, прощается. Ну и всякие размалеванные рожи - тоже не к нам)) Наверное мы уникалы)))
И да выполнять ВСЕ выходит только если ты занятий 10 и не пропускал) и то! Оля - наша тренер всегда придумает что-то что бы показать что хухры-мухры ещё очень далеко))
-
-
24.03.2014 в 12:10-
-
26.03.2014 в 01:41